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开学啦!
2019-09-02 15:21   审核人:

终于迎来开学季

跨过了炎热的夏天,度过了愉快的暑假,伴着清爽的秋风,新学期悄然而至。新学期、新气象,你是否从轻松慵懒的假期状态切换到到认真的学习状态?开学第一天你是否准备好了呢?

如何调整作息规律?

(1)每天白天坚持活跃起来,学习之余多做户外运动,多呼吸新鲜空气,适当多接触阳光。
(2) 设置闹铃,保持每天充足的睡眠,按时起床坚持遵守!
(3) 睡觉尽量减少玩手机的时间,避免错过困得时间段。

还有大家不要忘了哦 新学期新的作息时间

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